Полезные ванны в домашних условиях. Виды ванн и их применение. Рекомендации от Золотой пчелки.

Полезные ванны в домашних условиях. Виды ванн и их применение. Рекомендации от Золотой пчелки.

Уважаемые читатели! В уроке здоровья №96 речь пойдет о видах лечебных ванн и рецептах приема ванн в домашних условиях.

Прохладные ванны

Прохладные ванны с температурой 28—33 °С и продолжительностью 3—5 минут устраивают при неврастении гипостенической формы (апатия, отсутствие аппетита, сонливость).

Индифферентные ванны

Индифферентные ванны продолжительностью 15—20 минут применяют при неврастении гипостенической формы (раздражительность, бессонница, головная боль), кожных заболеваниях, сопровождаемых зудом, нейродермите. Температура воды в них — 34—36° и выше — 37—39 °С.

Горячие ванны

Горячие ванны продолжительностью 5—10 минут применяют при хронических заболеваниях суставов, хронических заболеваниях органов дыхания, нарушениях обмена веществ (ожирении, подагре), приступах почечнокаменной болезни. Температура воды в них должна быть 39 °С и выше.

Соляные (хлоридно-натриевые) ванны

Применяются соляные ванны при хронических заболеваниях суставов, позвоночника, периферических нервов, подагре, ожирении. В общую пресную ванну добавляют 2—5 кг поваренной или морской соли в полотняном мешке, чтобы в ванну не попали посторонние примеси. Температура воды — 37—39 °С.

Щелочные (содовые) ванны

Применяются при некоторых кожных заболеваниях, для размягчения рогового слоя кожи. По некоторым сведениям, оказывают тонизирующее и «омолаживающее» действие на организм. Для приготовления такой ванны нужно взять 300—500 г неочищенной соды.

Йодо-бромные ванны

Йодо-бромные ванны эффективны при множестве заболеваний: неврастении с повышенной возбудимостью, бессоннице; вегето-сосудистой дистонии, гипертонической болезни, церебральном атеросклерозе, последствиях травм и заболеваний центральной и периферической нервной системы, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, гинекологических заболеваниях (сальпингоофорит), аллергических дерматозах, экземе, нейродермите, чешуйчатом лишае. Возьмите для этой ванны 2 кг морской или поваренной соли, 10 г йодида натрия и 25 г бромида калия. Температура воды в ней должна быть 36—38 °С. Продолжительность процедуры — от 5 до 15 минут.

Ванны с марганцовокислым калием

Ванны с марганцевокислым калием полезны при кожных заболеваниях, сопровождающихся мокнущими и гнойничковыми элементами для дезинфицирующего и подсушивающего воздействия, при детском экссудативном диатезе. Осторожно добавьте раствор в ванну при температуре 37—39 °С до появления розовой окраски.

Ванны с нашатырным спиртом

Такая ванна благоприятна для кожи. Она очищает поры и освежает кожу. В ванну при температуре воды 36—37 °С добавляют 30—60 г нашатыря. Ее продолжительность — 20 минут. Принимают через день, всего 5—6 ванн.

Глицериновые ванны

Применяются при сухости кожи, делают кожу мягкой и гладкой. При температуре воды 37—39 °С добавить в ванну 50 г глицерина. Продолжительность процедуры — 20 минут, принимается через день или ежедневно, всего 5—10 ванн.

Уксусные ванны

Если у вас сухая кожа, которая подвержена шелушению, добавьте в ванну чашку уксуса. Это также снимает зуд.

Хвойные ванны

Хвойные ванны применяются при вегето-сосудистой дистонии, заболевании суставов, периферической нервной системы, остеохондрозах. Эфирные масла, находящиеся в хвойном экстракте, благоприятно действуют на органы дыхания, нервную систему. Для приготовления ванны при температуре 37—39 °С добавляют хвойный экстракт в виде порошка (2 столовые ложки на ванну), таблеток (2 на ванну) или жидкого экстракта (100 г на ванну).

Соляно-хвойные ванны

Применяют при тех же заболеваниях, что и отдельно хвойные и соляные. Эти ванны также способствуют усилению обмена веществ. На ванну растворяют хвойный экстракт в указанной выше дозировке и 2 кг соли. Проводят через день, всего 10—15 ванн.

Соляно-содовые ванны

Используются в народной медицине для похудения. Для принятия такой ванны растворяют 125 г соды и 150 г соли при температуре воды 39 °С. Продолжительность процедуры — 20—30 минут, принимают через день, всего 5—7 процедур. После принятия ванны лечь в постель на 15—20 минут и хорошенько укрыться.

Ванны Клеопатры

Добавьте в приготовленную для купания воду стакан молока. Молочная ванна действует на организм успокаивающе и делает кожу мягкой и эластичной.

Белковые ванны

Добавьте в вашу ванну стакан молока и 1 чайную ложку миндального масла. Такая ванна в сочетании с интенсивным растиранием щеткой хорошо очищает кожу.

Масляные ванны

Чтобы предупредить сухость кожи, сделать ее эластичной, шелковистой, добавляют в воду несколько чайных ложек специального масла для ванн. Приготовить его можно смешав три части касторового или миндального масла с одной частью любого эфирного — хвойного, цветочного, цитрусового, масла розы, жасмина, лаванды, мяты. Можно приготовить смесь, состоящую из стакана оливкового или подсолнечного масла, 1 столовой ложки шампуня и хорошо взболтать. Для одной ванны достаточно 2—3 столовых ложек этой смеси. После такой ванны кожа станет мягкой и бархатистой.

Лимонные ванны

Выжмите из лимона 3 чайные ложки сока. Кроме того, добавьте в ванну 3 чайные ложки сока салата. Такая ванна хорошо очищает кожу. Ванны с корками апельсина Возьмите корки двух апельсинов, положите их в полотняный мешочек и опустите в ведро с теплой водой. Оставьте мешочек в воде на 10 минут. Полученный настой вылейте в воду для купания. Такая ванна хорошо освежает и очищает кожу.

Горчичные ванны

Горчичная ванна снимает озноб и успокаивает. Применяется при острых простудных заболеваниях, бронхитах, пневмониях при отсутствии повышения температуры тела. Горчицу предварительно разводят в теплой воде, ванну закрывают простыней с прорезью для головы для защиты дыхательных путей и глаз от паров горчицы. Для взрослых — 100—200 г горчицы на ванну, детей — 5—10 г на ведро воды. Температура воды в ванне — 37—38 °С. Продолжительность ванны 3—8 минут. После ванны необходимо тщательно обмыться, укутаться и лечь в постель.

Скипидарные ванны

Скипидарные ванны улучшают кровоток капилляров, расположенных поверхностно. Они назначаются при нарушениях периферического кровообращения, полиневритах, атеросклеротических поражениях различных сосудов, ревматизме, миозитах, остеохондрозе. Скипидар — это очищенное терпеновое масло, которое издревле широко применялось в медицинской практике как раздражающее и антисептическое средство (в основном для втирания, компрессов, обертываний). Получают его из живицы сосны и ели. Скипидарная ванна готовится на основе раствора скипидара и белой эмульсии.

Вы можете приобрести у нас различные соли для ванн, а так же хвойный концентрат и скипидарные ванны.