Три дня для здоровья: снижена цена на противопростудную серию Септисол
Подробнее...

Подарок покупателям интернет-магазина
Подробнее...

Статьи. Здоровая кухня! Мы то, что мы едим! Правильные рецепты

Что есть, чтобы похудеть?!

 

 

Западные диетологи утверждают, что существует некий тайный список продуктов, который поможет нам сделать талию осиной стройности. Мы буквально выкрали этот тайный список продуктов и предоставляем его вам, наши дорогие читатели.


В нашем рационе необходим... Хлеб, а также макароны и сухарики, изготовленные из твёрдых сортов пшеницы. А так же клетчатка в чистом виде. Калорийность, что и говорить, высока, однако достойное содержание клетчатки с витаминами, содержащимися в этих продуктах, весьма полезно для организма. Между прочим, американские диетологи, проводившие исследования в данном направлении, говорят, что потребители пищи, богатой клетчаткой и белком, менее расположены к полноте в области живота и талии! 


Ешьте апельсины, заряженные витамином С. От него укрепляются мышцы пресса. Живот от цитрусовых будет подтянутым и красивым, С-витаминизированные продукты также брокколи, помидоры и красный перец.


Для стройности полезно отварное мясо. Оно богато белками, что надолго утолит голод, и не отложится на талии. Кстати, лучше всего есть порциями раз 6 в день богатую белками пищу: отварное мясо, яйца, рыбу, нежирные молочные продукты.


 Рекомендуется оливковое, кедровое,тыквенное масло. Испанские диетологи советуют заменить им салатные заправки, соусы, масло сливочное. Растительные жиры не способствуют повышению уровня холестерина и борются с образованием жировых клеток. 


Рыба, орехи, семена льна и морепродукты, богатые жирными омега-3 кислотами, не дает образоваться адреналину в организме. Адреналин образуется в момент стресса, и к тому же способствует накапливанию жиров в области талии. 


Пейте воду! Она успешно борется с голодом, не образуя калорий, активизирует процесс переработки жиров в энергию. Однако, не увлекайтесь! Избыток воды приводит в вымыванию из организма калия, натрия и других солей, что вредно для сердца и почек. 

 

Много полезных масел, семена льна, клетчатка и многое другое для правильного и здорового питания ждет вас ЗДЕСЬ

Комментарии к статье:

Пока комментариев нет.


Для получения скидки в 10% порекомендуйте нас вашим друзьям:
Поделиться с друзьями ВКонтакте
 Опубликовать пост в твиттере

ВАШЕ МНЕНИЕ:

"Цена дня": из каких категорий нам следует выбирать товары для акции?

Адрес:

Телефон:

Факс:

E-mail: