Подарок покупателям интернет-магазина
Подробнее...

Новогодние подарки и новогодние скидки от Золотой пчелки. Скидки 10 %.
Подробнее...

Статьи. Секреты стройной фигуры

Похудение с помощью продуктов из льна.

 

Похудение с помощью продуктов из льна. 

Рассуждая о том, чем полезна льняная каша, стоит обратиться к составу семени льна, из которого она и готовится. В этом удивительном продукте содержатся огромное количество полезных жирных кислот омега-3, которые ускоряют метаболизм. Кроме этого, в составе очень много полезной для пищеварения клетчатки и необходимого для мышц белка.

Если лишний вес вызван неправильным питанием, замедлением обмена веществ или малоподвижным образом жизни – льняная каша для похудения неизбежно поможет в восстановлении фигуры! Калорийность льняной каши Как и все злаковые, льняная каша для похудения обладает высокой калорийностью – около 312 калорий на 100 грамм.

Однако благодаря набуханию в воде калорийность снижается примерно вдвое-втрое. Льняная каша: рецепт Нет ничего сложного в том, как приготовить льняную кашу. Самый простой способ – купить в аптеке или магазине здорового питания концентрат и просто смешать его с водой по инструкции. Аналогично делается и каша из льняной муки, ее нужно залить водой и размешать. Уместно заменить воду кефиром. Полстакана семени льна с вечера залейте теплой водой, накройте и поставьте в теплое местечко. Утром кашу измельчите блендером. Для вкуса можно добавить любую зелень или лимонный сок.

Льняная каша с зародышами пшеницы готовится аналогично, только в конце добавляют льняная каша пользапроросшие зерна пшеницы. Их можно купить готовыми или вырастить самой всего за сутки. От этого каша станет еще полезнее и вкуснее. Замените льняной кашей завтрак и ужин, а на обед кушайте суп.

Перекусывайте овощами и фруктами. Такой подход к питанию позволит вам похудеть в довольно быстрых темпах. Не забывайте о необходимости соблюдать разумный подход, не употребляйте чрезмерное количество сладостей и фруктов, и ваш вес уменьшиться до оптимального достаточно быстрыми темпами.

Достигнув необходимых результатов, питайтесь по сбалансированной диете хотя бы на протяжении одного месяца, а лучше соблюдать принципы здорового питания всю жизнь.

КУПИТЬ ЛЬНЯНУЮ КАШУ

КУПИТЬ ЛЬНЯНОЕ МАСЛО

КУПИТЬ СЕМЕНА ЛЬНА

Комментарии к статье:

Пока комментариев нет.


Для получения скидки в 10% порекомендуйте нас вашим друзьям:
Поделиться с друзьями ВКонтакте
 Опубликовать пост в твиттере

ВАШЕ МНЕНИЕ:

"Цена дня": из каких категорий нам следует выбирать товары для акции?

Адрес:

Телефон:

Факс:

E-mail: